przed treningiem

Nie , nigdy nie stosowałem żadnych termogeników. Co do fragmentu GH , czy BioLab jest ok? i do tego bym dodał Efedryne przed treningiem. Co do Sibutraminy czytalem i by mi się przydała , musze ją najpierw skądś załatwić :D , nawet mógłbym jakieś T3 strzelić bo mam Novothyral 100/20mcg. Ale to wiadomo najpierw bym zbadał FT3 / FT4 na jakim [...]

Godzina przed treningiem/aerobami.

zakup glucosamine i masuj kolano jakieś 5 minut przed treningiem powinno pomóc...możesz jescze na czas treningu jakiś ściągacz na kolano założyć i smarować je maścią rozgrzewającą (jest teraz tego od cholery :)) jeśli nie będzie lepiej skontaktuj się z lekarzem... ale basenu i tak narazie nie odpuszczaj

bcaa mozesz dac przed treningiem , druga porcja bcaa po treningu + carbo + kreta Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-12 13:07:23

nie bedzie za duzo ale jak smak bardzo Ci bedzie nie odpowiadał to bcaa mozesz wypic przed treningiem i popijac na treningu, a po dac carbo + kreta, carbo tylko po treningu daj Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-12 13:15:04

Najlepiej byłoby ładować przed treningiem, ale w związku z późną porą i Twoją reakcją, możesz mieć problemy z zaśnięciem. Inna sprawa, że w składzie tego spalacza masz dość kontrowersyjny składnik, a mianowicie kwas tetradecylotiooctowy (tta). Zaraz po wprowadzeniu na rynek został zbanowany w USA, bo 3 miesiące po badaniach wyszły jakieś problemy [...]

Chcesz to próbuj, ale serio zacznij od słabszych produktów i z czasem idź w mocniejsze, bo jak zaczniejsz teraz brać 1,3 to później koke albo anfe przed treningiem będziesz musiał chyba brać ;D Serio spróbuj Pow3rd, War Machina lub Big-Banga, dla mnie te pre co są ze sciteca są najlepsze, bo kązdy jest dobry i działa ;)

Dokładnie tak.Jemu chodziło pewnie o efekt osłabienia wywołany nagłym wyrzutem cukru i insulinki,w przypadku brania kretki przed treningiem z glukozą..Ale kto tak bierze? Śpiączka...To ja już sie boje A te 20 gram to raczej dla efektu psychologicznego u osób które maj a problemy z tłuszczeykiem..Nie dla mnie na szczęście. Pozdro. ps. nawet nie [...]

czyli bcaa brac przed treningiem, a w jakiej dawce najlepiej do mej wagi?

Może być. Sojawit troche zbyteczny, ale napewno nie zaszkodzi Kreatynę 5g ranao naczczo i 5g po treningu lub 5g przed treningiem i 5g po (wedle uznania). Musisz sam wypróbować, który sposób będzie dla ciebie lepszy. Gainer i białko pomiędzy posiłkami. Sojawit możesz zapodawać na noc w wielkości około 30g pozdro

ja bym brał tak T:rano TCM, przed treningiem xp, po treningu tcm NT:rano xp, w czasie treningu albo wieczorem TCM a jak zrobisz to już twój wybór jest dużo sposobów a i na górze jest podwieszony post o dawkowaniu rózbnych kreatyn to sobie looknij

a ja bym zrobil tak: DT przed treningiem meso, po treningu 1,5 porcji clouta DNT rano 1,5 porcji clouta.

Czyli zrezygnować z porcji clouta naczczo w dt i dnt? Skoro mam tego 2 puchy to moze bede bral w takim razie zamiast 1,5 to 2 porcje? I meso 1 porcja przed treningiem wystarczy? Zmieniony przez - bubba89 w dniu 2010-07-03 18:04:18

Sorka za powrót do tematu ale mam kupca na clouta a potrzebuje teraz troche siana. I czy moglbym wrzucic mono zamiast stacka? Mono naczczo, mesomorph przed treningiem, carbo+mono po treningu. Zda egzamin?

xp przed treningiem cp po treningu carbo razem z cp bialko ralo lub wieczorem czy kiedy tam masz braki w diecie !

a co myśłicie o bialku przed treningiem?

a co myślicie o takim dawkowaniu T:rano xp, przed treningiem xp NT:rano xp, w porze treningu cp mam mało cp więc z takim planem skończyło by mi sie równo

"pozatym ta glukoza sie zapewne odłozy jako sadełko na brzuchu .chyba z esie myle..........?" Nie po treningu, a jezli kreatyne bierzesz rowniez przed treningiem 30-40gr glukozy wystarczy

kawe przed treningiem pozdro

ed -codziennie (po polsku) ;-) a wiec np.tak DT rano 5g kreatyny przed treningiem 5g ba po tren. 5g kreatyny DNT 5g krety + 5g ba a na przyszlosc proponuje uzyc wyszukiwarki bo bardzo czesto sie pojawia dawkowanie j/w